Онлайн-клуб - 06.09.25 | ЙОГА УТРОМ | Мягкая практика на всё тело | Все уровни | 55 минут

Мягкий и спокойный утренний комплекс для всего тела в рамках занятия в онлайн клубе "Гармония в движении" от 06.09.2025. Начните свой день в гармонии с телом. Мягкая практика для пробуждения - бережно растягиваем мышцы, запускаем поток энергии и наполняемся лёгкостью. Никаких резких движений - только плавность и осознанность. Вам понадобится лишь коврик, вы и почти час вашего времени для себя. Кому подойдет эта практика: • Тем, кто тяжело просыпается по утрам. • Всем, кто хочет избежать резких нагрузок после сна. • Любителям йоги для начинающих и продолжающих. • Тем, кто ищет способ настроиться на день без тревоги и стресса. Условия участия 👇🏻👇🏻👇🏻 ▪️▪️▪️ Все упражнения ориентированы на здорового человека без противопоказаний для занятий спортом. Отслеживайте свои ощущения, у вас не должно быть никакого дискомфорта во время выполнения упражнений. Консультируйтесь со своим врачом или йогатерапевтом в случае, если вы не уверены, можно ли именно вам их выполнять, или вы чувствуете неприятные ощущения в процессе. Автор видео не несёт ответственности за практикующего во время выполнения практики. #ОнлайнКлуб