СУПЕР УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ВЗРЫВНОЙ СИЛЫ РУК

Аватар автора
KungFox
Друзья, в этом видео я покажу упражнение, которое помогает развить выносливость и взрывную силу рук Тяо У Гон (跳蜈蚣) "Прыгающая сколопендра". В видео показаны несколько вариантов на ладонях и кулаках. Одна из схем выполнения - каждый вариант выполняется 20-30 сек с перерывами между упражнениями 1 мин. ПОДДЕРЖИ КАНАЛ: СБЕР 2202 2036 1495 3794 (Вадим Валериевич) Провожу онлайн обучение Кунг-фу и Ци Гун. Мои страницы для связи: #кунгфу

0/0


0/0

0/0

0/0