Поделиться в MAX

СТАРАЯ ШКОЛА БОКСА: СЕКРЕТ СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ С БЛИНАМИ 5 КГ

В этом видео покажем специальную методику силовой подготовки боксёра с использованием блинов весом 5 кг. Это упражнения из арсенала старой школы, направленные на развитие силы, силовой выносливости, координации и способности сохранять качество движений даже при нагрузке. Разберём технику выполнения и покажем, как правильно включать такую работу в тренировочный процесс боксёра.

0/0


0/0

0/0

0/0

0/0