Правильное дыхание во время силовых упражнений!

Аватар автора
Тренировки для Женщин
Как правильно дышать в силовых упражнениях? В этом видео я кратко разобрал механизм стабилизации позвоночника для подъема тяжестей пола. Этот навык очень важен для тех, кто хочет без вреда для здоровья тренироваться и прогрессировать в силовых упражнениях. Здесь можно следить за моими тренировками:

0/0


0/0

0/0

0/0