Изометрические упражнения. Лучшее для занятий в домашних условиях.

Аватар автора
Домашние тренировки для всех
Как поддерживать мышцы без тренажёров? Можно ли качественно заниматься спортом дома? Как проработать различные группы мышц используя только собственное тело? Какие упражнения наиболее эффективны в зрелом возрасте? Ответы в видеоролике.

0/0


0/0

0/0

0/0