Кардио для девушек | ФИТБОКСИНГ 15 минут

Энергичное кардио для девушек — отличный способ быстро встряхнуться и разогнать усталость. Всего 15 минут фитбоксинга, и ты точно почувствуешь прилив сил 🚀 Сегодня мы будем сочетать ударные движения с элементами кардио, чтобы задействовать всё тело и прокачать выносливость. Подойдёт для любого уровня — можно двигаться в своём ритме и постепенно наращивать темп! Фитбоксинг 15 минут — это и тренировка, и способ выпустить пар. Особенно классно работает, если накопилось напряжение или просто хочется активно провести время. Никакого дополнительного оборудования не нужно — только ты и тренер с подробными инструкциями.