Кристина Шереметьева о негативном влиянии фруктозы: правда или ложь?

В этом видео Кристина Шереметьева затрагивает тему, которая часто вызывает споры — влияние фруктозы на организм. Она объясняет, почему избыток фруктозы может перегружать печень, как это связано с накоплением жира и почему даже «полезные» продукты важно употреблять осознанно. Речь не о запретах, а о понимании процессов: что происходит с обменом веществ и почему привычные представления о питании иногда оказываются слишком упрощёнными. Кристина Шереметьева может и не диетолог в классическом смысле, но как нутрициолог и психолог она поднимает интересные и, кажется, вполне разумные тезисы о питании и метаболизме. По крайнее мере в этом видео точно. А вы как считаете? Согласны? Или бред эти тезисы? #здоровье