Как найти ограничивающие убеждения (негативные установки)?

★Бесплатные полезности★ ★Ссылки на мои ресурсы★ ==================================== Действие негативных установок (ограничивающих убеждений) можно сравнить с действием серого кардинала. Они могут существенно влиять на наше поведение, наши реакции и нашу жизнь, и при этом мы об их существовании можем даже не догадываться. Большинство негативных установок спрятано внутри подсознания, и мы о них ничего не знаем. Поэтому, чтобы разобраться со своими негативными убеждениями (ограничивающими установками), их для начала нужно осознать. Существует множество способов выявить ограничивающие убеждения (негативные установки). В этом видео описано два, с которых стоит начать. 1:46 Первый способ. Понаблюдайте за своим поведением. У каждого из нас есть свои особенности в поведении, характерные для нас привычки, шаблоны, как мы действуем. Часто за этими шаблонами скрываются ограничивающие убеждения. Примеры 2:22 Привычка не доводить начатое до конца. Одним из возможных убеждений, которое может скрываться за такой привычкой, является следующее: «Все нужно делать идеально». Поскольку идеально сделать практически невозможно, дело до конца не доводится. 3:09 Человек сильно стесняется, когда про него говорят что-то хорошее. За такой реакцией может скрываться установка: «Я не достоин хорошего к себе отношения». 3:48 Человек хронически замалчивает обиды, не сообщает другим о своем недовольстве. За таким поведением может скрываться установка: «Если я проявлю свое недовольство, я испорчу...