Откуда берётся лень и как её победить⁉

ивет, с вами Ольга Патракова! Это мой старый прямой эфир (ему больше 5 лет). Пожалуйста, учитывайте, что упомянутые цифры, условия и примеры могли устареть — всегда проверяйте актуальность. В этом видео я по-честному разбираю лень: где усталость, где психология, а где чистая «химия мозга». Дам мини-тест, «официально» разрешу отдых 🙂 и покажу, как проложить себе путь от «не хочу» к «беру и делаю». ‼Если с утра тянет обнять подушку вместо миксера, это видео — ваш мягкий пинок под 🍑 и порция ясности, что именно менять уже сегодня. ⏳Тайм-коды 00:00 — Привет! Зачем этот эфир и кому он поможет 🙂 00:00:49 — Лень или усталость? Учимся различать и «выдаю справку на отдых» 🛋️ 00:03:55 — Берём ручку: мини-тест на дофамин/серотонин/и т.д. (когда пора к врачу) 📝 00:12:27 — Психика: цели, «из ж… в Мальдивы», путь маленькими шагами 🚶♀️ 00:20:53 — Как найти свой маршрут: что делать прямо сейчас и как мерить прогресс 📈 00:27:42 — Физика: когда дело в биохимии и чем аккуратно помочь себе (не медсовет) ☕️ ⚠️ Важное — Видео старое (5+ лет): цены, платформы и условия могли измениться — перепроверьте актуальность. — Всё, что касается здоровья, — не медицинская рекомендация. При выраженных симптомах — к врачу. Если вы кондитер и хотите системно прокачаться, ускориться и перестать работать «в ноль» — загляните в мои курсы. Актуальные наборы, программы и условия — в моих соцсетях и по запросу в личку. До встречи на уроках! 💛 ✔️ Получить бесплатный урок по продажам тортов 👇👇👇 ☝️☝️☝️