ЛФК для здоровья большого пальца и стопы. 4 обязательных упражнения.

Комплекс упражнений ЛФК для большого пальца. Подходит для профилактики вальгусной деформации/Халлюс вальгус (Hallux valgus) . Польза лечебной физкультуры для большого пальца заключается в следующем: 1. Укрепление мышц и связок стопы. Это помогает предотвратить развитие таких заболеваний, как вальгусная деформация, бурсит и артроз плюснефалангового сустава. 2. Улучшение подвижности суставов. Упражнения на растяжку делают большой палец более гибким, уменьшают скованность и риск травм. 3. Облегчение боли. Например, при болях в большом пальце ноги, вызванных артритом, упражнения помогают улучшить подвижность и диапазон движений, а также уменьшить боль. Некоторые упражнения для большого пальца: 1. Подтягивание за носок. 2. Растяжка разгибания большого пальца ноги. 3. Мобилизация суставов 4. Тренировка мышц сгибателей и разгибателей Внимание! Информация из видео/статьи предоставлена в ознакомительных целях. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Упражнения не отменяют и не заменяют лечение у врача. Будьте осторожны. Все персонажи и примеры из текста вымышлены, не более чем собирательный образ.