Плавающий дракон. Даосский омолаживающий цигун.

Сердечно приветствую тебя на моём канале! Я врач с 40-летним практическим опытом. В этом видео я ознакомлю тебя с одним упражнением из даосской практики для мягкого укрепления мышц и поддержания подвижности суставов в пожилом возрасте. Чем мы старше, тем больше внимания нам следует уделять нашим суставам и сухожилиям, т. е. делать специальные упражнения. Сегодняшнее упражнение называется «Плавающий дракон». Оно относится к даосскому омолаживающему комплексу Hui Chun Gong, в переводе «Возвращение к юности», основанному на внутренней алхимии. Это упражнение регулирует нервную и гормональную системы, помогая организму пополнить и обновить свою энергию. Оно может активировать процесс самоисцеления. Кто я? Меня зовут Ольга Касишке, я врач, преподаватель цигуна, психоастролог и автор книги «Азбука счастья». Проживаю в Германии, работаю врачом в клинике. Mоя книга «Азбука счастья»: Мой немецкий канал: