Утренний комплекс для очистки кишечника

Друзья! Предлагаю выполнить несложный комплекс упражнений, направленный на очищение кишечника, разгон метаболизма и усиление огня пищеварения. Делаем его до завтрака, выпив стакан теплой воды. При регулярном выполнении у вас будет хорошее пищеварение, не будет проблем с запорами, вздутиями и т.д. ❗️ К технике агнисара крийя (финальная) есть противопоказание - дни цикла у женщин Здесь собраны 30+ уроков йоги (комплексные на все тело и целевые) 10 + утренних зарядок с акцентом на детокс, запуск лимфатической системы, улучшение пищеварения, осанку 7 уникальных дыхательных комплекса ▪️Здоровый сон ▪️ Энергия и тонус ▫️ Хороший метаболизм ▪️ Утренний старт ▫️ Антистресс ▪️ Концентрация и внимание ▪️ Глубокое расслабление Практикуйте с удовольствием! Екатерина Прозорова Tattva Yoga