Тренировка ЯГОДИЦЫ и НОГИ _ упражнения для ягодиц дома _ 15 минут

В этом комплексе за 15 минут проработаем ноги и ягодицы благодаря физиологичным упражнениям, попробуйте❤️ Если есть время можно повторить два и даже 3 круга, а также использовать доп.вес, что сделает тренировку мощной силовой! ________________________ ________________________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!