Разминка утром / упражнения от боли в спине и пояснице / Зарядка для тех, кто много сидит_ 14 минут

Если вы страдаете от боли в спине из-за сидячей работы или сидячего образа жизни, эта зарядка вам нужна. Идеально подходит для снятия напряжения в пояснице, грудном отделе и шее. ________________________ ________________________ П.С. Скидка 25% по коду TD25 на практикум 🤝 ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ 50/100/200 рублей в качестве благодарности за тренировку: _______ ▪️Здоровый фитнес учитывает тело, как единую систему, где красота тела приходит через его здоровое состояние. Нет безопасного способа как похудеть быстро за неделю и за месяц, но можно похудеть и укрепить здоровье на длинной дистанции. Для этого вам подойдет здоровый фитнес. Присоединяйтесь и начните улучшать себя и свое здоровье!