Йога для родителя и ребёнка | Парные позы для связи, доверия и спокойствия

🤗🧘♀️🧘♂️ Добро пожаловать на занятие “Йога для родителя и ребёнка” — мягкую, тёплую практику, которая помогает семьям двигаться, дышать и соединяться друг с другом. Это особое занятие проведёт вас через лёгкие и весёлые парные позы, которые укрепляют тело и одновременно усиливают эмоциональную связь между родителем и ребёнком. Практика идеально подходит для укрепления доверия, улучшения общения и создания по-настоящему значимых семейных моментов через движение. 💛 Что включено в этом видео: ✔ Парная Поза Кобры ✔ Наклон вперёд сидя вместе ✔ Дыхание спина к спине ✔ Парная Поза Лодочки ✔ Совместная Поза Воина ✔ Поза Дерева (Родитель + Ребёнок) ✔ Расслабление бок о бок Каждая поза — безопасная, игровая и доступная для детей любого возраста, а для родителей — это мягкое восстановление и спокойствие. 🌸 Польза йоги “Родитель + Ребёнок”: ✨ Укрепляет эмоциональную связь Совместные движения помогают детям чувствовать поддержку, внимание и любовь. ✨ Развивает доверие и коммуникацию Парные позы учат слушать, взаимодействовать и работать в команде. ✨ Улучшает гибкость и координацию И родитель, и ребёнок тянутся, балансируют и безопасно исследуют движение. ✨ Снижает стресс и тревожность Осознанное дыхание помогает всей семье успокоить нервную систему. ✨ Повышает уверенность у детей Ребёнок чувствует себя сильным, способным и нужным, когда практикует с родителем. ✨ Создаёт красивые общие воспоминания Йога становится тёплым семейным ритуалом — моментом любви, присутствия и единства.