Почему мы переедаем и как контролировать свое питание. Феноменальная психология еды

Во время прямого эфира по Феноменальной психологии еды был задан вопрос на тему переедания. И я дал на него максимально развернутый ответ. Ведь данная проблема актуальна как никогда. Многие не могут остановить прием пищи, пока не почувствуют тяжести в желудке. А потом, мало того что испытывают дискомфорт, так еще и наваливается чувство вины за содеянное. Что лежит в основе переедания и как нужно осознанно питаться — детально в данном видео. Содержание▼ 00:00 Что лежит в основе продуктов питания 00:50 Почему вода основа жизни 02:30 Как на нас воздействуют продукты 04:04 Ради чего мы едим 05:20 Почему идет процесс переедания 07:10 Когда нужно садиться за стол 08:30 Второй тип людей, которые переедают