Силовой стретчинг. Занятие 1

На первом занятии вас ждут балансы, упражнения на раскрытие грудного отдела, тазобедренных суставов, растяжку ног, а так же силовые упражнения на проработку мышц-стабилизаторов для красивых плечей. Занятие закончите приятной растяжкой. Занятия похожи на плавный красивый танец, где вы не только станете гибче и грациозней, но и прокачаете все мышцы тела. Курс состоит из сочетания растяжки в динамике с силовыми упражнениями, которые помогут увеличить не только силовые показатели, но и улучшить осанку, гибкость и грацию. 💪 Смотрите полный курс "Силового стретчинга": ✅ на телеканале в прямой трансляции Пн-Сб 12:00 и 19:30 Инструктор — Международный мастер-тренер Иван Мзареули. 📍 12 занятий 📍 1 занятие 26 мин ✅ Подходит для любого уровня подготовки ______ ЖИВИ! — телеканал с тренировками дома и здоровым питанием №1 в России. Подписывайтесь на наши соцсети: