Стейк из семги в фольге

Несмотря на то, что семга считается жирной рыбой, она низкокалорийна. В 100 г рыбы содержися всего 206 Ккал. Диетологи советуют включать в меню мясо семги тем, кто придерживается диеты. Кроме того, учеными доказано, что этот вид рыбы нормализует уровень холестерина в крови и помогает снижать артериальное давление. Стейк из семги в фольге не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Благодаря такому способу рыба готовится в собственном соку и не требует большого количества масла. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 129,07 кКал, Белки 19,55 грамм, Жиры 5,42 грамм, Углеводы 0,32 грамм. Продукты для рецепта Порции - 2 Стейк семги - 400 г, Лимон - 40 г, Соль - 0,5 ч. л. = 3,5 г, Прованские травы - 0,5 ч. л. = 1 г, Овощи -  по желанию, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!