Как выбрать КИСТЕВЫЕ БИНТЫ для фитнеса

Бинты на кисти нужны в тренировках по фитнесу или бодибилдингу когда кисть испытывает большие нагрузки, или есть болевые ощущения. В основном это проявляется в жимовых упражнениях, где идёт осевая нагрузка на излом лучезапястного сустава. Лично я использую хлопковые боксёрские бинты. Я их наматываю так, что мне не приходится постоянно их разматывать и снова наматывать перед каждым подходом. Но большинство людей пользуются эластичными кистевыми бинтами именно для поднятия тяжестей. О них и поговорим. Бинты делятся по длине: 1. Короткие: 30-40 см. Подойдут женщинам и тем, кто не сильно нагружает кисть 2. Средние: около 50 см. Подойдут большинству мужиков. 3. Длинные: 60 см. Подойдут профессиональным пауэрлифтерам и тем, кто очень много жмёт. Также ещё кистевые суппорты подходят по степени жёсткости. Соответственно, чем больше нагрузка на кисти, тем жёстче нужны бинты. Для любителей вполне хватит мягких или средняй жёсткости бинтов. Иногда производитель пишет степень жёсткости – иногда нет. Также стоит отметить бинты профессиональных брендов. У нас в России представлены такие бренды как INZER и TITAN. Они в несколько раз дорожи обычных реплик. Переплачивать за такие бинты, если вы не профессиональный пауэрлифтёр – нет смысла. Обычные недорогие бинты немного уступают им ко качеству, но стоят в разы дешевле. Есть ещё перчатки с встроенным суппортом на запястья. Таким – мини бинты. Если нагрузка на кисти у вас невысокая, веса небольшие и нет боли в запястьях, то, в принципе...