Йогурт со сметаной

Йогурт со сметаной — хороший повседневный продукт, который прекрасно справляется с токсинами в организме. Сметана также укрепляет костную ткань и положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. В процессе приготовления не используется закваска, но кисломолочный продукт все равно получается вкусным и питательным. Кстати, если съедать йогурт через 2 часа после завтрака, то порция обеда станет меньше, а чувство голода — слабее. Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Калории 77,93 кКал, Белки 2,72 грамм, Жиры 5,34 грамм, Углеводы 4,53 грамм. Продукты для рецепта Порции - 6 Молоко - 1 л = 1000 г, Сметана 20% жирности - 200 г, Черника - 1 ст. л. = 20 г, Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнением о рецепте в комментариях!