Как быстро научиться осознаваться во сне - Игорь Лосев

Нужно ли вести дневник сновидений, чтобы научиться осознанным снам? Если вы плохо запоминаете свои сны — дневник станет вашим главным помощником. Записывайте не только сны, но и намерение перед сном: что именно вы хотите сделать в осознанном сне. Конкретная цель помогает быстрее осознаться и вспомнить её прямо во сне. Дневник — лучший друг новичка. А также разберём мифы о времени засыпания, питании и положении тела. Смотри до конца новый выпуск на ТВ Экстра 👁✨ #выходизтела