Осознанные сны - навык, который меняет реальность - Игорь Лосев

Осознанные сновидения — это не мистический дар, а навык, доступный каждому. В первой мини-лекции Игорь Лосев, преподаватель осознанных сновидений, простым и системным языком объясняет: • Что такое осознанный сон и чем он отличается от обычного • Почему это естественное состояние сознания • С чего начать новичку • Главные ошибки в практике • Как понять, что вы прогрессируете • Польза осознанных снов для здоровья, психологии и самореализации • Кому стоит быть осторожным • Что такое сонный паралич и как его использовать правильно Осознанность ночью меняет качество жизни днём. Это фундаментальный навык управления вниманием, волей и внутренним состоянием. В этом выпуске — мифы, безопасность и границы практики. Вы спите… но осознаёте это. Вы понимаете, что тело спит, а сознание бодрствует. И можете управлять происходящим. Осознанные сновидения — это не мистика, а навык. С чего начать? Какие ошибки мешают? И почему фундамент важнее «волшебной техники»? Первая лекция уже на канале ТВ Экстра. Персональная страница Игоря Лосева: #медиация