Улучшаем обмен веществ. Гимнастика по методу Фельденкрайза.

Мало кто знает, что солнечное сплетение регулирует функцию всех внутренних органов и влияет на кровообращение и обмен веществ во всем теле. Урок по методу Фельденкрайза, направленный на уравновешивание вегетативной нервной системы и зоны солнечного сплетения: - улучшает усвояемость пищи и снижает аппетит, - улучшает моторику кишечника, его ритмическую активность и способность к опорожнения, - восстанавливает ритмические процессы сон/бодрствование и сонливость не придется заедать, - улучшает переносимость стресса голодом и холодом, и восстанавливает естественный ритм в потребности еды. Тест: Оцените ваш обмен веществ по пятибалльной шкале до занятия, после занятия и спустя неделю: 1. Мерзнут руки и/или ноги 2. Познабливает от усталости 3. Плохо переношу голод или могу не есть целый день и потом ем в один прием много. 4. Сильно клонит в сон после еды. Есть проблемы со сном. 5. Температура после приема пищи не повышается, или повышается более чем на 0,4 градуса. 0 - баллов хороший вегетативной тонус, 5 - выраженные вегетативные проявления. #как_похудеть_без_диет #как_правильно_похудеть для_похудения #упражнения_для_похудения для похудения живота и боков #эффективные_упражнения_для_похудения #комплекс_упражнений_для_похудения_для_дома #как_правильно_худеть похудения_для_денщин #упражнения_для_похудения_женщин_в_домашних_условиях для_похудения_живота #упражнения_для_похудения_видео #упражнения_для_плоского_живота #как_похудеть_в_животе #как_убрать_живот_в_домашних_условиях...