Делайте этот прием каждый день 1 МИНУТУ — холка уйдёт, шея расслабится // подробный разбор

«Холка» или «вдовий горбик» — это некрасивое уплотнение в районе 7-го шейного позвонка. Она не только добавляет возраст, но и со временем приводит к напряжению в шее, ухудшению осанки и болям в верхней части спины. И даже угрожает здоровью! Многие пытаются убрать холку с помощью упражнений от холки, но часто получают лишь временный эффект. В этом видео Анастасия Дубинская показывает самую эффективную технику массажа шеи, который помогает убрать холку на шее, уменьшить лишние объёмы в верхней части спины и снять застарелый мышечный спазм. Улучшается кровообращение, уходит боль в шее и ощущение скованности. Если вы ищете, как убрать вдовий горб, как избавиться от холки на шее, улучшить осанку и подобрать эффективные упражнения для шеи — обязательно досмотрите это видео до конца! Попробуйте выполнить приём вместе с видео и напишите в комментариях, какие ощущения вы почувствовали 👇 Наслаждайтесь жизнью без болей в верхней части спины и симптомов шейного остеохондроза 🩷 Подписывайтесь на канал Ревитоника — здесь вы найдёте приёмы самомассажа и практики естественного омоложения без уколов и операций. #здоровье