КАК БЫСТРО УБРАТЬ ТЯЖИ НА ШЕЕ: 2 простых упражнения. Подтягиваем шею СВОИМИ РУКАМИ

_____ Тяжи на шее — одна из самых частых возрастных проблем, которая сразу выдаёт возраст и делает шею визуально старше. Но мало кто знает, что они бывают разными и требуют совершенно разного подхода в коррекции. В этом видео Анастасия Дубинская подробно разберёт, какие мышцы формируют тяжи, почему они появляются и как правильно с ними работать, чтобы подтянуть шею без уколов и операций. Вы узнаете, как определить свой тип тяжей и какие приёмы помогают избавиться от дряблой шеи, вернуть ей более гладкий и молодой вид. Покажем 2 эффективных упражнения для шеи: один приём для размягчения плотных тяжей, второй — для снятия спазма и триггерных точек в мышцах шеи. Попробуйте выполнить приёмы вместе с видео и напишите в комментариях, какие у вас ощущения после приёмов 👇 Подписывайтесь на канал Ревитоника — здесь вы найдёте массаж шеи, самомассаж лица и техники естественного омоложения, которые помогают выглядеть моложе без уколов и операций. #массажшеи