КАК ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ? КАК ПИТЬ ГЕЙНЕР ПРАВИЛЬНО ? How to Take GAINER Serious MASS

КАК ПРИНИМАТЬ ГЕЙНЕР ДЛЯ НАБОРА МАССЫ ? КАК ПИТЬ ГЕЙНЕР ПРАВИЛЬНО ? How to Take Gainer Serious MASS Optimum Nutrition NATURALBODY | MICHAEL RYABOV | МИХАИЛ РЯБОВ НАТУРАЛБОДИ РЕКОМЕНДУЮ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОСМОТРЕТЬ: СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН И ИЗОЛЯТ | РАЗНИЦА СРАВНЕНИЕ И ТЕСТ ПРОТЕИНОВ | ПРОТЕИНОВЫЙ БАТЛ | ЧТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ? OPTIMUM NUTRITION ON 100% WHEY PROTEIN GOLD STANDARD VERSUS TEST ISOLATE ISO WHEY ZERO BIOTECH USA | NATURALBODY MICHAEL RYABOV | НАТУРАЛБОДИ МИХАИЛ РЯБОВ ССЫЛКИ НА ВЫПУСКИ С ОБЗОРОМ КРЕАТИНА И ПРОТЕИНА: КАК ПРИНИМАТЬ КРЕАТИН ? | How to Take CREATINE Monohydrate POWDER Optimum Nutrition NATURALBODY КАК ПРАВИЛЬНО ПРИНИМАТЬ СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН 100% WHEY GOLD | When To Take Protein Optimum Nutrition А ТАКЖЕ ВИДЕО О ТОМ ЧТО ЛУЧШЕ ВЫБРАТЬ ГЕЙНЕР ИЛИ ПРОТЕИН КОНКРЕТНО В ВАШЕМ СЛУЧАЕ И ИМЕННО ДЛЯ ВАС: ГЕЙНЕР ИЛИ ПРОТЕИН ? GAINER VS PROTEIN | МИХАИЛ РЯБОВ НАТУРАЛБОДИ NATURALBODY MICHAEL RYABOV Гейнер - это класс спортивного питания, представляющий собой белково-углеводную смесь. Рассмотрим эту добавку на примере гейнера SERIOS MASS от фирмы OPTIMUM NUTRITION. Он прекрасно помогает вернуть силы после тренировок и придает энергию. В его состав входят углеводы, белки, витамины и минералы, а также другие вещества, необходимые для организма. Порция Гейнера СИРИУС МАСС это два мерных совка, которые в сумме дают 334 грамма! В них содержится: 50 г протеина белка, 250 г углеводов и несколько грамм ненасыщенных жиров. Я рекомендую принимать один савок - это полпорции за...