Одно упражнение для здоровья позвоночника, плеча и шеи

В этом видео разбираем базовые мобилизационные техники в положении квадропед. Полезно будем всем кто хочет избавиться от дискомфорта в шее, плече и грудной клетке. Данные упражнения помогут скорректировать осанку и улучшить подвижность позвоночника. Вконтакте: Телеграм: Инстаграм: Добро пожаловать на мой канал! Меня зовут, Иван. Я работаю тренером, специализируюсь на здоровом фитнесе. На своих тренировках я исправляю осанку, нейтрализую мышечную боль и улучшаю качество повседневных и не только движений. На моем канале вы найдете полезные советы на тему здоровья и фитнеса. Приятного просмотра!)