Практика РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА

Умение расслабляться – важный и очень необходимый навык для каждого человека. Благодаря расслаблению улучшается микроциркуляция крови. За счет этого и мышцы, и находящиеся под ними внутренние органы получают дополнительное питание — а именно от хорошего питания тканей и органов зависит фоновое здоровье всего тела. Расслабление помогает развитию интуиции и творческих способностей, восстанавливает внутренний ресурс. Расслабиться достаточно просто, было бы желание. Можно сделать самомассаж, осознанно подышать, пробежать своим вниманием по всем частям тела, послав им улыбку...⬇️ Медитация УЛЫБНИСЬ СВОИМ ТЕЛОМ Медитация ОСОЗНАННОЕ ДЫХАНИЕ _________________________________ Если тебе откликается то, что я делаю, можешь выразить свою Благодарность: 4441 1144 0013 9927 карта monobank Благодарю за твою Любовь и поддержку? Обнимаю сердцем ? #женскиепрактики #практикарасслабления