Пять завтраков по Аюрведе | Чтобы не тянуло на сладкое и не клонило в сон

✅В этом видео разбираю тему, с которой сталкиваются очень многие: утром вроде поели, а через час-полтора снова голод, тяжесть, сонливость или тяга к сладкому: — 4 признака, что завтрак вам не подходит — почему сладкий и «полезный» завтрак может усиливать качели голода — формула завтрака при инсулинорезистентности — 5 конкретных вариантов завтрака — 4 ошибки, которые всё портят — когда нужна уже не просто замена блюд, а более глубокий этап восстановления ✅В аюрведическом подходе я часто смотрю не только на отдельный продукт, но и на общий режим, пищеварение, тяжесть после еды, тягу к сладкому, сезонность и накопление проблем. Поэтому в конце видео отдель 🔺Это видео носит образовательный характер и не заменяет персональную консультацию и наблюдение у врача. ⏳Таймкоды: 00:00 Почему после завтрака хочется есть 00:44 4 признака неправильного завтрака 02:49 Как выглядит правильный завтрак? 03:47 5 завтраков по принципам аюрведы 07:40 4 ошибки, которые всё портят 09:20 Завтрак это ещё не всё 10:45 Анонс следующих видео 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) #панчакарма