УПРАЖНЕНИЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ МАТКИ И НЕДЕРЖАНИИ МОЧИ. УПРА?

👉🏻 Связь со мной: What&up: +7 925-850-38-43 Telegram: @OsetrovSergey Если вы не имеете возможность на личную встречу , я рад пригласить вас на мой онлайн-курс "ОСТЕОАПТЕЧКА", с помощью этих знаний вы сможете самостоятельно исцелить и укрепить свой организм. ДЛЯ ЧЕГО НУЖНА ЭТА ТЕХНИКА? 💡 Мышцы тазового дна играют важную роль в поддержании органов малого таза, контроле мочеиспускания и сексуальной функции. Вот некоторые ключевые моменты: При каких нарушениях? Укрепление мышц тазового дна помогает предотвратить проблемы с мочеиспусканием, сексуальной дисфункцией, простатитом, геморроем и опущением органов малого таза. Регулярные упражнения Кегеля способствуют укреплению этих мышц. 🔍 Анатомия Мышцы тазового дна, такие как леватор ануса и круговые мышцы промежности, образуют плотную структуру, поддерживающую органы малого таза. Они играют роль в контроле мочеиспускания и функции кишечника. ⚙️ Функция Мышцы тазового дна поддерживают органы малого таза, участвуют в контроле мочеиспускания и дефекации, а также обеспечивают поддержку при сексуальной активности. Они также важны для поддержания правильной осанки и стабильности таза. 🌿 Профилактика Важно уделять внимание здоровью мышц тазового дна, особенно у женщин в периоды беременности и послеродового восстановления. Регулярные упражнения и забота о правильной осанке помогут поддерживать их здоровье. 💪 Позаботьтесь о здоровье ваших мышц тазового дна - это ключ к поддержанию функции малого таза и общего благополучия!