эфир на тему "КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ ТЕЛО, А ЧЕРЕЗ ТЕЛО СЕБЯ"

Фитнес для женского здоровья. Со мной стройнеют и оздоравливаются в любом возрасте! Дала четкий алгоритм действия работы с телом и для чего? ✔️Во - первых, тело - это не только форма, тело это огромный компьютер где много сканеров и приборов на который приходит огромное количество информации для того что бы распознать, ощутить, освобидить. ✔️Во - вторых, что бы тело служило не только хранилищем, а еще и поставщиком ощущений и эмоций. ✔️В-третьих, через тело мы должны реагировать на ситуацию в такой последовательности ОЩУЩЕНИЕ - ЭМОЦИИ (ЧУВСТВА) - МЫСЛИ. Но когда в теле есть боли, скованность, зажатость, лишний вес, комплекс, отечность, то мы реагируем на ситуации исходя из привычных шаблонов , а не от ощущений и уж тем более чувств . Это вообще заблокировано.  И вот как раз изучение эмоций это язык тела, отношение к нему и речь не только о питании и спорте. В эфире была и теория и сразу делали короткие практики. Смотрите и пишите свою обратную связь. Что  чувствовало ваше тело во время просмотра?