Как похудеть в попе. Комплекс упражнений

Проблема с которой сталкиваются многие девушки это как похудеть в попе. Мы собрали для вас комплекс эффективных упражнений , которой поможет убрать лишний жир и придать вашим ягодицам упругости. 00:10 - Подъем на платформу 00:29 - Приседания с подъемом ноги 00:59 - Махи с утяжелителем 01:41 - Обратная гиперэкстензия 02:15 - Классические приседания 02:34 - Приседания "Плие" 02:56 - Приседания с узкой постановкой стоп 03:15 - Приседания "Реверанс" 03:46 - Приседания с прыжком Как похудеть в попе Упражнения для похудения Похудеть в попе Как похудеть в ягодицах Как похудеть в ягодицах в домашних условиях