Как правильно считать углеводы в продуктах

Хлебные Единицы - бесплатный калькулятор ХЕ Значительно облегчает жизнь людей с диабетом, помогая определить точное количество ХЕ в любом продукте! углеводы или хлебные единицы в продуктах считаются по разному в зависимости от того в сыром или приготовленном виде. это значит, что 100 грамм сырой гречки не будет равно 100 граммам приготовленной гречки. и так про каждый продукт. меняется только гликемический индекс, он увеличивается из сырого в готовое блюдо. ГИ это скорость всасывания углеводов. но та доза углей , которая была положена изначально, то есть сырая, никогда не изменится по содержанию углеводов в готовом виде. Она будет идентична, но изменится объем порции. в общем тема интересная и нужно вникнуть, чтобы не запутаться, я как диабетик, хочу донести это до каждого, надеюсь вы в этом разобрались... Жми на ? чтобы получать первым оповещение о новом видео ? Если тебе понравилось это видео, то не забудь оставить комментарий и ❤️, мне будет приятно ?? #макс_стимул