ЙОГА УТРОМ | Короткая разминка | Дыхательные практики | Люба Йога

Короткая ЙОГА разминка, которую можно выполнять утром или в любое время. Мой авторский курс « Первые шаги в йоге» для начинающих, новичков, любознательных и интересующихся здоровым образом жизни и йогой уже доступен к продаже. Очень важно начинать свой день с йоги и дыхания. Те, кто отказывают себе в этом удовольствии , тратят гораздо больше сил и энергии, чтобы стать бодрым. Все упражнения в этом уроке по йоге полезны для нашего здоровья, оказывают положительное влияние на суставы и снимают напряжение! Не забудь поставить лайк и подписаться на канал, ваша поддержка таким способом помогает мне продвигать канал и это видео у видит больше людей Немного обо мне: Меня зовут Любовь Кузьмина и я преподаю йогу с 2010 года. Люблю путешествовать, прожила 2 года в Индии, где жила в ашрамах, где изучала йогу и аюрведу. Сейчас я живу в России на берегу моря и сочетаю йогу с плаваньем в открытой воде. На своём канале мне хочется делиться знаниями и помогать людям быть здоровыми.