Делайте это каждый день чтобы Улучшить Осанку

Попробуйте приведенные ниже упражнения, которые вы можете делать даже дома, чтобы улучшить осанку. Плохая осанка может нанести ущерб вашему общему здоровью. Поэтому лучше всего начинать с маленьких шагов и постепенно включать их в свою повседневную жизнь. Хочешь изменить свою жизнь к лучшему? 💪 Тогда тебе к нам! Подписывайся на наш канал в Telegram и получи доступ к эксклюзивным материалам о спорте, правильном питании и здоровом образе жизни: Не откладывай свою мечту на потом – подписывайся и начинай действовать уже сегодня! 🚀 Всё что нужно для домашних тренировок👇👇👇 0:00 Гиперэкстензия 0:48 Вокруг света лежа на спине 1:33 Супермен 2:19 Поза саранчи 3:05 Чередование бедер Супермена 3:51 Строки Супермена 4:37 Птица Собака 5:17 Моллюск на груди сидя Как я могу улучшить свою осанку каждый день. Можете ли вы исправить годы плохой осанки. Должен ли я делать упражнения для осанки каждый день. Сколько дней нужно для исправления осанки. #коррекция