Отжимания на брусьях для груди

Аватар автора
Упражнения для тонуса и силы
Примите положение для отжиманий на брусьях . Возьмитесь за рукоятки, ладони направлены друг к другу, руки выпрямлены. Сгибайте руки в локтях, разведя их в стороны, удерживайте небольшой наклон корпуса вперед. Опускайте тело вниз до лёгкого растяжения мышц груди. Разогните руки в локтях, примите исходное положение. Повторите движение.

0/0


0/0

0/0

0/0