Топ-спринтеры Артём и Кристина Макаренко: о спринтах, кроссах и марафонах

#СоветыЧемпионов Многократные Чемпионы России, самая красивая пара отечественной легкой атлетики Артём и Кристина Макаренко пришли в гости к Обсуждаем с самими быстрыми спринтерами страны их старты, длину кроссов, любовь к марафонам и важность ОФП. Почему нельзя бегать со слабыми руками? Помогают ли в восстановлении различные дивайсы? Какие квесты проходят спортсмены-профики? Что заводит ребят на результат? Можно ли отменять тренировки? Что лучше – манеж или открытый стадион? И почему выставочный забег на Никольской – это классная штука? Подпишись на соцсети чемпионов: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Артем и Кристина Макаренко пришли в гости к #RUNFAQПодкаст 01:14 – Сколько побед подряд одержала Кристина Макаренко 02:13 – Примеры побед Кристины и Артёма Макаренко, где за них болеть 04:40 – Забег по Никольской улице: от чего отвыкла Кристина Макаренко 08:02 – Как Артём и Кристина попали в спринт 11:15 – Самая длинная дистанция, которую бегали Артём и Кристина 12:20 – О чем за 7 секунд забега думает Кристина Макаренко, есть ли в спринте тактика 14:50 – В чём кайф бежать всего несколько секунд 17:18 – Что мотивирует Чемпионов России 19:20 – Почему Кристина бежит и за себя, и за Артёма 22:21 – Как Артём и Кристина пишут тренировочный план, золотое правило их тренера 24:45 – Как спринтеры делят сезон, что лучше – манеж или стадион 26:17 – Сколько бега и сколько упражнений в подготовке спринтеров 27:12 – Техника бега в спринте решает всё? 32:37 – Силовые упражнения: штанга...