Андрей Стрижаков: рекорды после пяти лет травмы, из бегуна в тренеры и обратно, польза от банального

#СоветыТренера Бегун и тренер Андрей Стрижаков, который вернулся в шоссейный бег после пятилетней травмы с результатом 29 минут на 10 км, рассказывает в о своем опыте без возможности бегать, тренерских практиках и примере отца – Чемпиона СССР, Чемпиона России, участника Олимпийских игр Олега Стрижакова. Обсуждаем как решить многолетние проблемы с травмой двумя упражнениями? Почему дорогие лечебные процедуры приносят только временное облегчение? Депрессия – непременный спутник травмы? Что сделать с ОФП и СБУ, чтобы они не были такими скучными? Зачем тренеру нужен тренер? Почему «Беговой Монастырь» подходит не всем быстрым бегунам? Кем сегодня быть круче – профессиональным спортсменом или крутым любителем? Подпишитесь на соцсети Андрея Стрижакова: Игорь Лисник: Тайм-коды: 00:00 – Бегун и тренер Андрей Стрижаков пришёл в гости к #RUNFAQПодкаст 01:23 – Всем привет! 02:19 – Детство в спортивной семье и папа-рекордсмен. 05:16 – Бег и футбол – самые несовместимые вещи? 07:12 – Юность всё простит? 08:53 – Вмешивался ли папа-чемпион в тренировочный процесс? 14:00 – Сколько лет папа ведет дневники тренировок? 15:31 – Почему Андрей ушёл из спортсменов в тренеры? 19:20 – Первые шаги в тренерской профессии: тренируем знакомых. 21:58 – Подтверждение тренерских компетенций. 25:28 – Почему случилась травма? Стратегия восстановления. 37:13 – Что было самым тяжелым за пять лет травмы? 41:21 – Главный совет людям, которые получили травму. 43:43 – А травма могла вернуться? 46:10...