Прошлые жизни: нужно ли их вспоминать?

Стоит ли вспоминать прошлые жизни и помогает ли это в практике? Арта Лама Ринпоче объясняет, имеет ли это реальную ценность с точки зрения Дзогчен или это просто отвлечение. #перерождение