Упражнение «тазовые часы» (полное)

Аватар автора
Тренировочный путь к успеху
При выполнении упражнения важно, чтобы движение происходило свободно и легко без особых усилий мышц бёдер, живота, ягодиц. ✨Упражнение прекрасно подходит для снятия напряжения во время месячных. ✨Улучшает мобильность тазобедренных суставов ✨Нормализует кровообращение в районе малого таза ✨Снимает излишнее напряжение с поясницы Попробуйте максимально осознанно, медленно выполнять это движение и получить удовольствие, легкость и плавность ?

0/0


0/0

0/0

0/0