Перестаньте делать эту ошибку! Разница между румынской и мёртвой тягой

Румынская тяга и мёртвая тяга — упражнения, которые часто путают даже опытные спортсмены. В этом видео фитнес-инструктор спортивного клуба «Россвик» Ирина Агаджанова подробно расскажет, в чём заключается разница между этими видами тяги, какие мышцы они развивают, как правильно выполнять технику и какую тягу выбрать для достижения ваших тренировочных целей. Смотрите видео до конца и узнайте, как сделать свои тренировки более эффективными и безопасными! 👍 Если видео было полезным — поставьте лайк! 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые советы по фитнесу, тренировкам и здоровому образу жизни. #Gym