Как научиться делать стойку баланс на руках - бакасану. Е. АНдросова

В рамках проекта "Йога дома" мы продолжаем снимать видео ответы для вас. Сегодня после утренней практики, участники задали вопрос относительно бакасаны - баланса на руках. Бакасана является основой для большой группы поз, называемых «балансы на руках», поэтому рекомендуется постепенно осваивать эту позу с первых месяцев занятий хатха-йогой. Не смотря на внешнюю сложность этой позы, освоить её может каждый. Ваши вопросы, пожалуйста, пишите в комментариях. Запись была сделана в рамках проекта "Йога дома". Подробнее в этом разделе: Занятия без платы: