Расслабление мышц передней поверхности бедра

Аватар автора
Фитнес и Здоровье
Одна из самых распространённых проблем современного образа жизни - укороченная передняя поверхность бедра. Это провоцирует увеличение переднего наклона таза, увеличение поясничного лордоза, что влечёт за собой дискомфорт в области поясницы, вываливание живота. Я предлагаю вам попробовать 3 упражнения для увеличения эластичности мышц передней поверхности бёдер. Будьте внимательны к себе❤️

0/0


0/0

0/0

0/0