Как вернуть себя после расставания?/ Наталья Жукова и Наталья Олифирович #психология #отношения

Терапевтическая лекция с Натальей Жуковой — магистром психологических наук, нейропсихологом и реабилитологом, и Натальей Олифирович — кандидатом психологических наук, доцентом, семейным и гештальт-терапевтом с опытом более 20 лет. На лекции вы узнаете: ✔️ почему расставание переживается как сильная боль и почему «не отпускает» ✔️ главные ошибки после расставания: что делают многие женщины и только усиливают своё состояние ✔️с чего на самом деле начинается восстановление: первые шаги, которые возвращают к жизни ✔️ как понять, что ты до сих пор не отпустила и продолжаешь жить прошлыми отношениями Таймкоды: 00:01 — Ты остаёшься там, где тебя не выбирают, потому что боишься потерять шанс на лучшее 01:20 — Ты путаешь любовь с тревогой, но это состояние можно разорвать 03:45 — Ты держишься за иллюзию, и именно это не даёт тебе двигаться дальше 08:10 — Чем больше ты терпишь, тем сильнее размывается твоя самоценность 15:30 — Ты не теряешь любовь — ты теряешь контакт с собой, но его можно вернуть 22:40 — Ты уже чувствуешь конец, и это первый признак, что ты начинаешь просыпаться 30:15 — Боль сейчас — это цена выхода из того, что давно не работает 38:50 — Самый честный вопрос: что изменится, если ты начнёшь выбирать себя? 47:20 — Ты не обязан(а) оставаться там, где тебе приходится уменьшать себя 50:00 — Выход есть: он начинается с решения больше не предавать себя #границы