Самомассаж ОТ ПРИЛИВОВ, работающий ЛУЧШЕ ТАБЛЕТОК!

Хотите снизить частоту и интенсивность приливов в менопаузе без таблеток и побочных эффектов? 🌸 В этом видео вы узнаете, как висцеральная терапия и мягкие техники самомассажа помогают регулировать работу нервной системы, улучшать микроциркуляцию и снижать ощущение жара изнутри. Мы разберём, как внутренние органы связаны с приливами, почему напряжение в диафрагме, печени и кишечнике может усиливать симптомы, и какие простые практики самомассажа живота помогают мягко снизить стресс и наладить венозный и лимфатический отток. Наука подтверждает: такие техники реально работают — современные исследования показывают, что они могут заметно улучшить качество жизни женщин в менопаузе. В конце урока вы освоите приёмы «скорой помощи», которые помогут вам быстро смягчить прилив и восстановить внутреннее спокойствие. Поддержите своё здоровье естественным способом — досмотрите видео до конца и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые практики! Тайминг видео для вашего удобства: 00:00 - Висцеральная терапия и самомассаж против приливов 01:43 - Как работает висцеральная терапия 04:51 - Практика. Активация диафрагмы 08:32 - Работа с грудной клеткой 12:12 - Подготовка к висцеральной терапии 13:18 - Разогрев 15:34 - Работа с зоной подреберья 20:40 - Абдоминальный массаж Добавляйтесь в друзья: #йогатерапия *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.