ИТАЛЬЯНСКАЯ ПАСТА с индейкой. Диетический болоньезе без томатов!

Диетический рецепт итальянской пасты, с соусом в стиле болоньезе, для питания при болезнях пищеварительной системы. Отварные спагетти с тушеным фаршем из бедра индейки, с добавлением моркови, сельдерея и тыквенно-кабачкового пюре. Потрясающе вкусное блюдо! ИНГРЕДИЕНТЫ 1. Бедро индейки (филе) – 500 г 2. Морковь – 250 г 3. Стебли сельдерея – 150 г. 4. Молоко (нежирное) – 150 мл 5. Сыр (нежирный) – 70 г 6. Спагетти – 100 г 7. Кинза – 4 веточки 8. Тыквенное пюре – 80 г 9. Пюре из кабачков – 80 г 10. Лавровый лист – 2 шт. 11. Масло (оливковое) – 3 ст. л. 12. Соль по вкусу Порции: 6-8 На 100 г блюда: Белки - 7,9 Жиры - 4,6 Углеводы - 6,4 Ккал - 100,4 КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА «СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: