Шарлотка с яблоками без глютена и сахара ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ Как испечь ПИРОГ С ЯБЛОКАМИ без сахара!!!

Шарлотка без глютена и сахара -это настоящий пирог! Он легкий и полезный! И на фигуре этот десерт никак не отразится!!! Пеку через день!!! Точный рецепт есть в конце видео! Попробуйте! Как всегда: «Едим вкусно и не толстеем!» Я немного усовершенствовала этот рецепт Сейчас мне больше нравится класть 3 яблока, и нарезаю я из соломкой. 2 яйца 2 ч. ложки жидкого мёда (можно не класть) 30 гр. рисовой муки 80 гр. гречневой муки 12 гр. псиллиума (это шелуха подорожника-клетчатка) 1/2 ч. ложки разрыхлителя 1 ч. ложка корицы 150 гр. молока 1 столовой ложка растительного масла кунжут для украшения Все ингредиенты взбить миксером, в конце добавьте мелконарезанные яблоки и всё перемешивайте. Я выкладываю тесто в форму 14 Х 35 см, предварительно застелив бумагой для выпекания. Сверху посыпаю корицей и кунжутом. Выпекаю при температуре 180 гр. около 50 минут. Пирог должен как следует подрумяниться. пирог получается тоньше, тесто пышнее, P.S. А кое- кто и худеет!)) Загляните на мой инстаграм malinka_kitchen