Медитация - гипноз от стресса. Как справится со стрессом и как успокоиться?

Вне зависимости от того, реальна ли опасность, стресс заставляет ваше тело вырабатывать адреналин. Адреналин побуждает тело действовать, учащая пульс и увеличивая выделение пота. Кроме того, реакция на стресс выключает все системы вашего организма, которые в настоящее время не являются принципиально необходимыми. Это значит, что пищеварение, сексуальный инстинкт и иммунная система — те системы, которые важны для выживания в долгосрочной перспективе, отходят в сторону, когда организм занят реагированием на стресс. Если организм находится в таком состоянии долгое время — то есть, если мы испытываем стресс день за днем без возможности перевести дух - пищеварение, иммунитет и даже сексуальное желание оказываются подавленными в течение продолжительного периода. Лучшее решение - это релакс и расслабление. Незаменимый инструмент для расслабления - это медитация и гипноз. После сеанса, если его прослушивать каждый ден в течении месяца у вас больше не возникнет вопроса - Как справится со стрессом? или как избавится от стресса? как успокоиться? Для усиления эффекта можно использовать такой инструмент, как энергодыхание.