Фитнес для беременных на фитболе. Упражнения на фитболе. 3 триместр.

Если у вас есть дома фитбол, обязательно используйте его в течении всей беременности. С его помощью можно делать различные упражнения, которые помогут вам чувствовать себя лучше, укрепить мышцы и подготовить свое тело к родам. В этом видео я показала комплекс упражнений, которые можно выполнять на любом сроке беременности, в том числе и на третьем. Упражнения помогут снять напряжение в спине и подготовить тазовую область к родам! Всем хорошей тренировки! Приглашаю вам на мой авторский курс тренировок для беременных. В нем вы комплексно подготовите свое тело к родам, облегчите состояние спины и будете комфортно чувствовать себя всю беременность. Мои социальные сети: Другие тренировки для беременных: #Упражнениедлятаза триместр #роды Композиция Temple Of Rejuvenation-10038 Исполнитель Merlin's Magic Альбом Healing Harmony Лицензиар AdRev for Rights Holder (от лица компании «Vivenda Records»); Muserk Rights Management, ASCAP