Продукт №1 для лучшей работы мозга🔥Продукты, разрушающие мозг.

Если для вас важно здоровье мозга, а также улучшение когнитивных функций (улучшение памяти и улучшение внимания), то стоит употреблять продукт №1 для мозга. Правильная еда для мозга, в которой содержатся необходимые витамины для мозга и другие полезные вещества, очень важна. Как улучшить когнитивные функции? Как улучшить внимание и концентрацию? _____ _____ 0:00 - факты о мозге; 1:00 - продукты, разрушающие мозг; 3:50 - лучшая еда для мозга; 7:19 - одного лосося мало. Обсудим лучшую пищу для мозга. Мозг - самый жирный орган во всем нашем теле. Он составляет всего 2% от массы тела, но потребляет 20% нашего топлива. Размер мозга не равен интеллекту. Еще одна ошибочная идея о мозге: нервы не восстанавливаются. Это не так. Есть части мозга, которые могут вырасти заново. В мозге нет болевых рецепторов. Лучшая пища для мозга определяется тем, какое влияние мы хотим оказать на мозг. Нам нужно благотворное влияние на память, концентрацию, собранность, мышление, способность решать проблемы, обучаться, справляться с воспалением мозга. Для начала определим продукты, разрушающие мозг: 1. Омега-6 жирные кислоты. Это все масла из семян: соевое масло, кукурузное, расповое, хлопковое, подсолнечное масло. Эти масла вызывают сильное воспаление в нервной системе. 2. Сахар. 3. Пустые или очищенные углеводы: хлеб, макароны, крекеры, печенье, вафли, блины, кексы. Эти углеводы не просто быстро превращаются в сахар, они еще содержат глютен. Глютен разрушает кишечник у большинства людей.